Anastasi0425's Journal, 24 Dec 22

Ужин довольно легкий получился, т.к. обед был плотным+на перекус был 1 киви. Ужин (89 ккал):
-куриное филе 60 г
-огурец 60 г
-помидор 70 г

---

443 kcal

Fat: 20.81g | Prot: 31.31g | Carbs: 33.23g.   Lunch: Петрушка, Global Village Зелёный Горошек, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Киви, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2276 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...