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Pesagem do dia 23/12/2022: 75,4kg
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75.4 kg
Lost so far: 104.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2022:
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2325 kcal
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Fat: 74.59g | Prot: 95.70g | Carbs: 321.69g.
Breakfast: Mcvitie's Fruit Shortcake, Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Prata, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão, Banana Mania Banana Passa com Cobertura Sabor Chocolate Ao Leite Diet. Lunch: Risoto de Camarão, Bacio di Latte Sorvete de Leite e Creme de Leite , Forno Velho Doce Colonial de Maçã, Casa de Bolos Bolo de Coco, Lentilhas Cozidas, Carne de Porco Assada, Arroz Frito, Batatas Fritas. Dinner: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). Snacks/Other: Oliveira Bala de Banana, Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Bom Biscoito Biscoito Diet de Coco. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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