Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
31.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
481 kcal
|
Fat: 18.77g | Prot: 43.50g | Carbs: 37.17g.
Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Светаево Молоко 3,2%, Кофе. Dinner: Морковь, Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Вернер Карбонад Копчено-Вареный, Сыр Стародубский Сыр Костромской, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|