Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 82.97g | Prot: 92.38g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Кокосовая Стружка, Том Арахисовая Паста с Изолятом, АТБ Банан, Миндаль. Lunch: Картофельная Запеканка с Фаршем, Яблоко. Dinner: Куриный Фарш, Капуста Тушеная, Сыр Голландский, Квашеная Капуста, Льняное Масло. Snacks/Other: Миллениум Молочный Шоколад с Целым Лесным Орехом, Яготинское Молоко Безлактозное, Яготинское Молоко Безлактозное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karioka222's Weight History
|