|
Предыдущая магия аннулировалась, всё нормально 😁 медленно и печально вес идёт вниз
|
69.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 92.45g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, President Шоколадный Плавленный Сыр. Lunch: Grow Food Плов с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка), Командор Сухарики К Супу, Волков Суп Пюре из Тыквы, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Dinner: Яблоко, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Емелюшка Салат из Моркови. Snacks/Other: Виноград, Рот Фронт Карамель Дюшес, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|