|
Плотный завтрак на 580К и на работу. Так не охота 😖
View Diet Calendar, 24 December 2022:
|
1721 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 130.31g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Чай, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Аладушкин Багет Зерновой, Яйцо. Lunch: Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Пятый Сезон Овощная Смесь. Dinner: Чай, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Зелёное Село Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Аладушкин Багет Зерновой, Борщ с Курицей, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Чай. more...
|
|
1699 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
24 Dec 22 by member: msh000
|
Выглядит здорово👍 Удачи на работе😄
24 Dec 22 by member: nanvlaa
|
msh000, ну, вообще, это здорово 😅
24 Dec 22 by member: alaer.inc
|
24 Dec 22 by member: alaer.inc
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alaer.inc's Weight History
|