|
Снова отработали 💪😉 Кардио ✅ + Силовая ✅ Теперь на отдых ))) Мои планы на выходные? — восхитительно лежать🤤🫰
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 44.72g | Prot: 71.02g | Carbs: 77.67g.
Breakfast: Гречка Отварная, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Lunch: Квашеная Капуста, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. more...
|
|
 Comments
Короче если рассматривать само приложение в качестве индикатора и при этом ты на наборе , то оно хрень полная,мне показывает недостаточно тренировочной нагрузки, а все из-за того что притренировках пульс у меня редко выходит выше 137, обычно это 87-105, а тренировка продолжительностью 2,48 час, так что если повышать пульс, а это увеличивать активность , то такую длительную тренировку не вытянуть. Так что это приложение для тех кто жиры гоняет,а для силового тренинга только можно посмотреть примерный расход кк , если вдруг не хватает , то доесть , что я и делаю🤷🏻♂️
23 Dec 22 by member: EVGENIY 777
|
EVGENIY 777, 😉👍 VERY NICE 🙂
23 Dec 22 by member: Jenia.Zyryanova.🦊
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jenia.Zyryanova.🦊's Weight History
|