Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
52.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 122.62g | Carbs: 176.31g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Nutco Арахисовая Паста Натуральная, Увелка Пшеничная Крупа, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Сарепта Масло Горчичное, Кабачок, Магнит Картофель, Ашан Шампиньоны, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Съешь Меня Авокадо, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Rosso Миндаль , Орехи Кешью, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TonyAntonova's Weight History
|