Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
38.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
687 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 36.31g | Carbs: 60.64g.
Breakfast: Магнит Хурма, Домашняя Яичница (Без Добавок), Nutrien Standard (Сухая Смесь). Lunch: Green Sweet Pepper, Соба С Овощами (Soba Noodle), Вырезка свинины с шампиньонами и сыром. Dinner: Camēlla Saláta С Печёной Свеклой И Рукколой, Вырезка свинины с шампиньонами и сыром. Snacks/Other: Бахетле Тыква в Нарезке, Магнит Мандарин, Сырники с тыквой 5% (домашние), Мералад Урбеч из Кешью, Nutrien Standard (Сухая Смесь). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|