|
🤩
|
58.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
990 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 66.77g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сыр Моцарелла, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ого Сушки Мини на Фруктозе, 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника". more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|