Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
2304 kcal
|
Fat: 84.21g | Prot: 62.71g | Carbs: 206.21g.
Breakfast: Вараксино Яйцо, Семга Слабосоленая, Булка Драники из Цукини, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Tropicana Томатный Сок, Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. Dinner: Bon Family Хлебные Чипсы с Чесноком и Сыром, Amstel Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|