Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 55.13g | Carbs: 112.16g.
Breakfast: Урожай Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Sveza Сыр Творожный для Салата, Помидоры, Яйцо, Беловежские Сыры Трюфель, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Dinner: Лук, Оливковое Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Добрыня Сметана 20%, Heinz Итальянский Кетчуп, Barilla Макароны Вареные , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Sula Леденцы, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе, Achva Sesame Tahini, Мария Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|