|
Ужин 150 к Сегодня мало вышло , всего 1100 к , должно было быть 1590 к по графику и загруз длинными углеводами. Но все пошло по пизде💃🏻 углеводов вышло 166 , Жиров 29 , а белка всего 50 г . Ничего не получилось из-за превышения жиров
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 58.68g | Carbs: 166.85g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура , Огурец, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Анапский Хлебокомбинат Булка Бездрожжевая, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Coffee Like Капучино на Банановом Молоке , Макфа Макароны Отварные, Зеленый Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Агрокомплекс Куриная Грудка . Dinner: Морковь, Окское Яичный Белок, Магнит Апельсин. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|