alkervs's Journal, 22 Dec 22

brakfast:творог,банан,бутик из творожного сыра и крабовой палочки на хлебце х2
lunch:запеканка+клетчатка
dinner:спагетти с мясом
сегодня 71 грамм белка,мойличный рекорд
♡♡♡

---

882 kcal

Fat: 29.21g | Prot: 63.55g | Carbs: 94.85g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Ржаные , Крабовые Палочки, Творог 9%. Lunch: Гречка Отварная, Творог 9%, Банан, Творог 9%. Dinner: Роллтон Лапша Яичная. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. more...