|
uyku problemi çekiyorum.5e kadar fiks beynim uyumuyor. Antrenmanlarımı da etkiliyor bu durum. Çok yoruldum,ağlayasım geliyo cidden.5ten sonra falan bayılıyorum uyandığımda da saat maks 11 civarı oluyor,tam dinlenme yaşayamıyorum. Kan değerleri etkiler mi uykuyu? Bir de tek yaşıyorum bu da bi etken olabilir mi? Yaşayan var ise :(
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|