|
Мои традиционные коллажи. Минус 69,9кг за 9 месяцев. И минус 3,1 кг за 9 месяц. Ломала стопу, срастила косточку и вернулась к занятиям. Но мои минус 3,1кг видны. Я счастлива. Вхожу в новый год с ноги и красиво😁 Мой канал в телеграмм: https://t.me/em_i_hudeu
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2319 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 166.43g | Carbs: 195.49g.
Breakfast: Голден Яблоко , Sen Soy Соевый Соус Классический, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, 4 Сезона Сибирская Смесь, President Масло Топленое, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Lunch: Чай с Лимоном, Магнит Банан, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Нут Жареный, Bonduelle Оливки без Косточки, ВкусВилл Огурцы Маринованные, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), ВкусВилл Тофу Острый. Dinner: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Горбуша Стейк Замороженный. more...
|
|
 Comments
მარტა Польщена, спасибо☺️❤️
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
извините, но как так вышло что у вас грудь почти не похудела?) она всегда на похудении в первых рядах)
22 Dec 22 by member: Ol4ik-Kolokol4ik
|
quxxd Сама в шоке😂 Не смела ожидать от себя☺️
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Ol4ik-Kolokol4ik Похудела😁 И даже повисла😂 Плакаю над ней😁 Видимо пропорционально худею, раз так кажется😜
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
какая умочка!!! здорово! шикарный результат!
22 Dec 22 by member: AnetZve
|
AnetZve Спасибо за теплоту, мне приятно☺️❤️
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
😍 Супер! Вы большая молодец! Нашла себе мотивацию 🥰 Когда видишь что другие тоже трудятся, это помогает мне тоже не лениться
22 Dec 22 by member: AnnetFT
|
Сэм Тор Не поняла вообще😯
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
AnnetFT Спасибо за тёплые слова🤗 Пашем💪🤭😁
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Gabi3x Спасибо так приятно мне ☺️❤️
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Сэм Тор Надо попробовать😂
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Ребята, всем спасибо🤗 Было приятно❤️
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Вот это сила воли , молодчина!!!
22 Dec 22 by member: mod.l
|
mod.l Спасибо, мне приятно😍🌹
22 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
23 Dec 22 by member: 4Svetik
|
4Svetik Спасибо большо☺️❤️
23 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Ты такая молодчина! Я тобой горжусь! И с удовольствием наблюдаю за изменениями - внешними и внутренними! ❤️
28 Dec 22 by member: Надин Через тернии
|
Надин Через тернии Спасибо, мой маленький❤️
28 Dec 22 by member: Чумной суслик
|
Я вами восхищён. Вы проделали огромную работу. Желаю вам достижения цели!
08 Jan 23 by member: Rаlph
|
Rаlph Спасибо, я ещё не закончила😊❤️
08 Jan 23 by member: Чумной суслик
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|