Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1898 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 148.38g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Фундук Фундук, Гречка, Ашан Бифштекс Говяжий, Вареное Яйцо. Lunch: Лента Яблоко, Банан. Dinner: Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Кефир 2,5%, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|