Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
55.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 85.19g | Carbs: 135.69g.
Breakfast: Чай, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Авокадо Авокадо. Lunch: Сливочное Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каша Пшенная. Dinner: Яблоко, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Омлет, ВкусВилл Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пискаревский Творог 5%, Магнит Банан с Кожурой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Яблоко. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CherryFavo's Weight History
|