Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
2673 kcal
|
Fat: 126.83g | Prot: 114.15g | Carbs: 276.53g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Bucheron Шоколад Молочный с Орехами , Малиновое Варенье, Сметана , Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные, Сыр Пармезан (Твердый), Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. Lunch: Menza Фо Бо, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Dinner: ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Яблоко, ВкусВилл Рулет из Индейки Копчено-Вареный, Бековский Сливочная Помадка , Седьмой континент Хурма, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Orion Choco Pie Original. more...
|
|
2185 kcal
|
Exercise:
Sewing - 4 hours, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Resting - 8 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|