Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2022:
|
1301 kcal
|
Fat: 80.69g | Prot: 52.38g | Carbs: 179.68g.
Breakfast: Сладкий Ангел Вафли Венские. Lunch: Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Просто Мёд , Семена Льна, Алтайская Сказка Манка с Клетчаткой. Dinner: Семена Льна, Болгарский Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NalaOnyx's Weight History
|