Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 123.43g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Папа Может Ветчина с Индейкой, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Mr. Ricco Соус Цезарь, Помидоры, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Магнит Хурма, Кабачки маринованные, Моя Цена Сливки 10%, Филе Индейки, Мистраль Пшено Шлифованное. Dinner: Карп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okawa831's Weight History
|