Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1143 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 65.14g | Carbs: 84.94g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Урожай Хлеб Царский, Беловежские Сыры Трюфель, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Пекинская Капуста, Яйцо, Помидоры, Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Sveza Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрыня Сметана 20%, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Молочный Мир Молоко 2,5%, Мария Печенье. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaalllll's Weight History
|