Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1479 kcal
|
Fat: 56.14g | Prot: 105.57g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Diletto Хлебцы Гречнево-Рисовые, Магнит Банан, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Нескафе Кофе 3В1, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Burenka Club Сыр Тильзитер. Lunch: Burenka Club Сыр Тильзитер, Мандарины, Яйцо Куриное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Любони Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|