Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
2976 kcal
|
Fat: 157.66g | Prot: 73.77g | Carbs: 291.32g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, Летний День Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Сладкая Слобода Вафли Муля Красотуля Шоколадно-Шоколадные, Snaq Fabriq Qwikler, Банан, Буше Пирожное Вишня со Сметаной, Моя Семья Сок Мультифрукт. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, Майонез, Кофе с Молоком и Сахаром, Русский Хлеб Хлеб Советский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|