Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 62.85g | Prot: 130.77g | Carbs: 147.73g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Цельное Молоко, Фикс Прайс Тортилья. Lunch: Хлеб Черный, Окское Яйцо Вареное, Картофель Отварной, Магнит Морковь Вареная, Примрыбснаб Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Салат Овощной с Маслом, Гречка с Овощами, Виктория Камбала Жареная. Dinner: Лук, Булгур, Филе курицы на гриле. Snacks/Other: Нескафе Кофе 3В1. more...
|
|
1840 kcal
|
Exercise:
ходьба - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люблю себя такую's Weight History
|