Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 110.73g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Яйцо, Гречка Халлал (Нур) Гречка. Lunch: Здоровое Меню Масло Льняное , Петруха Печень Куриная, Эндакси Булгур. Dinner: Здоровое Меню Масло Льняное , Домоседка Филе Грудки Куриное. Snacks/Other: Домоседка Филе Грудки Куриное, Эндакси Булгур. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mondial1989's Weight History
|