|
На завтрак были бутерброды со слабосоленой форелью. Рыбку солила сама, обожаю ее💓, это очень вкусно🔥🔥🔥
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1882 kcal
|
Fat: 78.42g | Prot: 94.44g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Ассоль Форель Слабосоленая, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлебно Волшебно Хлеб Дарницкий, Помидоры, Окей Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Dinner: Бефстроганов Сметана 10 %, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Ореховичи Миндаль Иванович , Snaq Fabriq Milky Chocolate, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Перекресток Бананы-Мини, Ашан Гранат. more...
|
|
1673 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 15 minutes, Housework - 1 hour, Shopping - 15 minutes, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Ой дайте рецептик, как вы это делаете? Тоже хочу сама посолить, а то магазинное все не то…
20 Dec 22 by member: KrasotkaAl
|
Красотка, рыбу мою (беру филе на коже), промокаю бумажным полотенцем, если есть косточки, то убираю по возможности . В отдельной емкости смешиваю соль и сахар в пропорции 2:1 (из расчёта на 1 кг рыбы 2 столовые ложки соли и 1 ст ложка сахара). На дно сухой емкости равномерно высыпаю половину этой смеси, кладу рыбу кожей вниз, сверху равномерно посыпаю оставшейся смесью. Закрываю крышку, на 8-12 ч в холодильник. Делаю обычно с вечера, утром сливаю воду, которую дала рыба, промываю от соли, переклалываю в чистю емкость. Всё, можно есть)))
20 Dec 22 by member: valerya.sherbakova
|
Валерия, спасибо, сохранила 🧡
21 Dec 22 by member: KrasotkaAl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|