Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1018 kcal
|
Fat: 37.82g | Prot: 57.93g | Carbs: 112.53g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Parmalat Молоко 0,5%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Баклажаны Тушеные, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Dinner: Баклажанная Икра, Вареное Яйцо, Каждый День Ветчина из Индейки, Billa Солянка из Капусты. Snacks/Other: Чай, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|