Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
75.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 47.05g | Prot: 89.23g | Carbs: 77.61g.
Breakfast: 5 Океанов Форель Слабосоленая, Перекресток Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вареное Яйцо. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Barilla Паста без Глютена, Лук, Индюшкин Филе Грудки Индейки. Dinner: Миндаль Миндаль, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Chikalab Chika Biscuit Peanut. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|