Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2022:
|
1503 kcal
|
Fat: 83.20g | Prot: 129.21g | Carbs: 50.20g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Американо. Lunch: Чай, Muscle Nut Арахисовая Паста Классическая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Русский Хлеб Хлеб Советский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|