Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 134.95g | Carbs: 120.71g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Помидоры, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Макфа Спагетти. Snacks/Other: Леовит Protein Cocktail, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marse Mars's Weight History
|