|
Итого всё таки 1356ккал😬 Красное яблоко победило, весь вечер уговаривало меня, что его надо схомячить, что оно нереально вкусное и я не смогла устоять 😅
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1356 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 65.04g | Carbs: 154.84g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. Lunch: Коломенское Хлеб Белый, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Коломенское Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Красное Яблоко, Степ Шоколад Арахис и Карамель. more...
|
|
 Comments
С апельсинами и мандаринами всё же удалось договориться на завтра 😅
19 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Ну так яблоки в такое время года обрабатываются 🤷🏼♀️ Потому без кожуры 🤷🏼♀️
19 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Я ем всё, но виноград я не особо люблю, а бананы стараюсь не часто, вообще в последнее время кидаюсь на фрукты, потому стараюсь не покупать, мама тащит 😂
19 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Доброе утро, скажите за какой период Вы столько сбросили??
Я смотрю Вы и хлеб кушаете и сладкое
20 Dec 22 by member: Vikki@победа
|
Толстопузика кусок, я потому стараюсь есть до 1250ккал, в дни, когда нельзя выходить🤷🏼♀️ Куда уж дефицитнее😁 а про яблоки, нет у нас сейчас своих, едим обработанные, а значит без кожуры😬
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
15.11, у меня долгий путь из-за травмы, порвала связки, так бы за год всё скинула давно☺️ За первые месяцев 8, скинула с 107.7-85кг, а после порванной связки, пол года без движений, потом доооолгое восстановление, которое спустя год и не кончилось 85-77кг🤡 да, ем всё, но в калории обязана вписаться 😬 мой порог ккал 1200-1400ккал, возможные шаги сейчас 2000-8000 максимум в день 🤷🏼♀️
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
15.11, получается два года уже))), но даже лёжа я старалась похудеть 🤡
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Нет ничего страшного в красном яблоке, главное не конфеты😄 Вы умница!💪🏼
20 Dec 22 by member: Александра0924
|
Александра0924, Вы правы и я похудела 😁 спасибо ❤️
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
Иногда, что бы вес тронулся организму необходим стресс, то есть повышение калорий, рабочий способ 😉
20 Dec 22 by member: Александра0924
|
Александра0924, согласна полностью, Вы правы!☺️
20 Dec 22 by member: Gabi3x
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|