Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
42.9 kg
Lost so far: 623.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 87.84g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Карат Масло Домашнее, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Брусника Чечевичный Суп. Dinner: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Сухие Спагетти, Пицца Фабрика Индейка в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Арахис, Veronese Coconut Flat White, FITKIT Protein Cookie Orange Juice , Жизнь Март Ряженка Курага-Чернослив, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Жизнь Март Мягкий Творог Малина-Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
интпгениус's Weight History
|