Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
82 kg
Lost so far: 105 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 83.11g | Carbs: 146.32g.
Breakfast: Шарлотка, BeFit Каша на Кокосовом Молоке. Lunch: Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Победа Конфета Мишки в Лесу, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana-53's Weight History
|