Gio_B74's Journal, 19 Dec 22


View Diet Calendar, 19 December 2022:
1777 kcal Fat: 50.50g | Prot: 62.54g | Carbs: 217.76g.   Breakfast: Mandorle, Caffè Macchiato, Oro Saiwa Biscotti, Mila Skyr Vaniglia. Lunch: Pane Bianco, Zucchine Grigliate, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Coop Vellutata di Zucca. Dinner: Sofia Filetti di Sgombro Affumicati, Dattero, Pema Pane Integrale Agli 8 Cereali, Pane Bianco, Annese Fave e Cicorie. Snacks/Other: Noci, Tè Pre-Zuccherato, Buitoni Fette Biscottate Multicereali, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. more...
2995 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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