Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
91.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1344 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 45.79g | Carbs: 180.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Ironman Protein Bar Кокос, Приготовленная Тыква. Dinner: Яшкино Чио Рио, Ветли Печенье Домашнее, Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, ВкусВилл Язь Филе-Ломтики Холодного Копчения , Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Опята, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины, Окей Яблоки Грени Смит. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|