Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
85.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1125 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 84.92g | Carbs: 80.50g.
Breakfast: Зеленый Чай, Волков Салат с Крабовыми Палочками, Избенка Кус-Кус с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: Хурма, Наша Каша Салат из Свеклы с Фетой и Рукколой, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Волков Суп Пюре из Тыквы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|