Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1408 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 71.37g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, ВкусВилл Масло Топленое, Фруктовый Рай Грецкий Орех, Сыр Dorblu Grand Noir с Голубой Плесенью 60%, Голубика, Манник 18.12.2022, Кедровый Бор Мёд Дальневосточный Липовый , Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Северная Долина Молоко 2,5%, Увелка Полба . Lunch: Руккола, Огурец (с Кожурой), Селяночка Бородинский Хлеб, Куриная Голень без Кожи и Кости, Суп Куриный Новый 19.12.2022, Винегрет 18.12.2022, Компот без Сахара, Сарафаново Сметана 15%, МЖК Горчица Столичная Русская. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Победа Темный Шоколад без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Томилинская Форель Слабосоленая, Руккола. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Oria's Weight History
|