Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2107 kcal
|
Fat: 95.70g | Prot: 133.93g | Carbs: 391.28g.
Breakfast: عيش شامي عيش شامي , طعمية طعمية , طعمية مشوية طعمية, طعمية طعمية. Lunch: معكرونة معكرونة. Dinner: فجيتار فجيتار, شوفان, عيش بلدي عيش بلدي, الطماطم, بيض بيض. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|