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quando bate a vontade de doce e ainda tenho folga nas calorias... Iogurte caseiro com granola integral e um tabletinho de chocolate. Atrás agua com gás que é pra logo tirar o gosto da boca e evitar o "quero mais".
View Diet Calendar, 18 December 2022:
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1127 kcal
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Fat: 41.60g | Prot: 78.83g | Carbs: 111.91g.
Breakfast: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Multigrãos. Lunch: Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Steak de Frango. Dinner: Figos, Tomates Cereja, Atum, Alface de Folha Verde, Carne de Frango Light. Snacks/Other: Garoto Talento Avelã , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Iogurte Natural (Leite Integral), &Joy Avelã + Nibs de Cacau. more...
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