|
был страшный голод 4 дня, сейчас вроде более менее очнулась. сейчас понимаю, что полностью давать волю своему желудку не хочу и буду есть на 1400-1600 калорий, плюсом тренировки по танцам (которые сопровождают меня крайне давно) . понимаю, это звучит как недоремиссия, но такой контроль мне нужен, я устаю от отеков и вздутий. очень хочу правильно питаться, делать полезные вкусняшки и в целом вкусные и полезные моему
организму рецепты:р
сейчас отказалась полностью от таблеток, хожу по врачам, чтобы вернуть цикл.
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
501 kcal
|
Fat: 25.04g | Prot: 24.59g | Carbs: 45.73g.
Breakfast: Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила, Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|