Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1434 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 105.93g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Глобус Сосиски Смак, Bonduelle Белая Фасоль в Пряном Карри, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Лента Изюм Светлый, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|