|
обед 108кк после трени функционал 45/15 + стретчинг итого 2 часа 587кк
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1385 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 76.01g | Carbs: 115.86g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое, Бисквит, Глобус Хек Порционный в Панировке, ВкусВилл Житный Хлеб , Жареное Яйцо, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". Lunch: Монастырские Традиции Хлеб Солодовый с Семенами Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Икра Красная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Dinner: Икра Лососевая, Лента Тесто Слоеное Бездрожжевое, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
кстати советую подогревать протеиновые печеньки в микроволновке примерно 15 сек, они так гораздо мягче и вкуснее получаются!! 🤙🏻💕😎
18 Dec 22 by member: truww
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|