Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 89.67g | Carbs: 151.45g.
Breakfast: Кофе, Фундук Фундук, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Полярная Звезда Запеканка Творожная с Яблоком. Lunch: Horeca Select Свекла Резанная Маринованная, Сырники, Ника Чурек, Куриные Котлеты, Мистраль Маш Отварной . Dinner: Bombbar Протеин Шоколад, Капуста, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Rosso Миндаль , Лента Яблоко, KDV Нота Бум. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gala k16's Weight History
|