Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2218 kcal
|
Fat: 113.87g | Prot: 139.00g | Carbs: 168.85g.
Breakfast: Салат из Капусты и Огурца, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной, Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Мария Печенье. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Фундук Кокос в Йогурте, Салат из Капусты и Огурца, Белый Хлеб, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Яблоко, Апельсин. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotbryno's Weight History
|