Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 52.28g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), San Bonsai Соус Сладкий Чили, Feelin Сырок Творожный Глазированный 20% с Ванилином. Lunch: Помидоры Черри, Rimi Пельмени Basic, Евроопт Груша Конференция, Роллтон Лапша с Говядиной по-Домашнему. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdanik1's Weight History
|