Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
84 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.86g | Prot: 60.08g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Ларец Сыр Классический, Сливочное Масло, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Картофель Тушеный с Мясом, Помело, Салат с рыбой консервой. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Зао Хлеб Батон с Пшеничными Отрубями, Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amanitka's Weight History
|