Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2270 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 94.08g | Carbs: 227.39g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Малиновое Варенье, Сметана , Блины на Молоке. Lunch: Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Греческий Салат, Хачапури по-Аджарски. Snacks/Other: ВкусВилл Шу с Брусникой. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Sewing - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|