|
Я понял!) надо устраивать разгрузочные дни в будни, ибо выходные у меня получаются только ЗАГРУЗОЧНЫЕ😅) вот, короче, загрузилась.. пирог из слоеного бездрожжевого теста с курицей, грибами и сыром. На 100г 300 ккал 🫣
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
3879 kcal
|
Fat: 167.07g | Prot: 182.10g | Carbs: 397.09g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, XXI Power Amino Tabs Hydrolised. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, XXI Power Amino Tabs Hydrolised, Творог 9%, Dr Dias Отруби Льняные Мелкий Помол, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Богословский Пряник со Сливками, Pekarro Печенье Сахарное «Орео», Kidday Батончик Глазированный с Карамельным Позитивом, Орехи Кешью, Мандарины, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный, Averton Арахис в Глазури Васаби, Пирог с Курицей, Грибами, Сыром на Слоеном Бездрожевом Тесте, Точка Молочка Буррата. more...
|
|
 Comments
Организм конечно не дурак и не просто так запросил тонну сладкого и 3000 наеденных ккал. Но я дура.. разгадать почему так произошло я не смогла :(
17 Dec 22 by member: jenya1603
|
В итоге 3900 если не больше. Я склонна преуменьшать когда мне стыдно.
18 Dec 22 by member: jenya1603
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenya1603's Weight History
|