|
Ребят кто пробовал добавлять в рацион такую клетчатку ? Кто что скажет ? Есть ли смысл ? Пока калораж у меня низкий, совсем не добираю . Вот решила попробовать .
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 58.31g | Prot: 60.57g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Рисовая каша, Окей Кедровые Орешки. Lunch: Русские Блины Блин с Форелью и Творожным Сыром. Dinner: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ирмень Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Я клетчатку добавляю в котлетки вместо муки, а еще пеку на ней овсяноблин вместо геркулеса. По ккал выходит в десятки раз ниже, чем овсянка и мука 🤷🏼♀️ раньше еще пила с ней кефир, для нормализации жкт
17 Dec 22 by member: ElenKa.sport
|
Да , я вот к ней пока кефир прикупила . Решила с него начать. А так еще думала , может в кашу добавлять 🤔
17 Dec 22 by member: i_brunetka
|
Я добавляя в кашу утром , продливает чувство сытости👍
17 Jan 23 by member: ziyzi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_brunetka's Weight History
|